1．日常保健
每日2-3次，每次1克，饭前30分钟服用。平时可随时取服。

2．抗疲劳
每日2-3次，每次1-2克，饭前30分钟服用。特别疲劳时加服2克。

3．减肥
快速减肥法，每日3次，每次10克，饭前60分钟服用，早上喝豆浆或牛奶加少量蔬菜水果类食物，中餐120克左右主食加适量的菜，晚餐100克左右主食加适量的菜。普通减肥法，每日3次，每次4克，饭前60分钟服用，食量比平时减少1/3—1/2。如果喝汤，要在饭前，少吃油腻食物。

4．体质差
每日3次，每次3克，饭前30分钟服用。

5．抵抗力差
每日3次，每次3克，饭前30分钟服用。

6．营养不良瘦弱
每日3次，每次2—3克，饭前30分钟服用。欲增肥者饭后15分钟至30分钟服用。

7．抗辐射
每日2-3次，每次2克，饭前30分钟服用。

8．抗衰老
每日3次，每次2—3克，饭前30分钟服用。

饮料用
将天然螺旋藻片捣碎，取5克天然藻粉倒入开水、矿泉水中或加入蜂蜜中搅匀服用，也可以直接加在牛奶、豆浆中服用。边加藻粉边用条匙搅开，以防成团。天然藻粉吸收既快又好，是上佳营养补充品。

美容用
将天然螺旋藻片捣碎，取天然藻粉10—20克，加清水搅拌或加蛋清直接敷于面部，也可以加在平时用的面膜中，对增加皮肤营养和滋润皮肤效果理想。

治疗用(螺旋藻并非药品，螺旋藻天生具有辅助保健功效)
1．胃炎
普通胃炎每日3次，每次3克，饭前30分钟服用。胃溃疡、萎缩性胃炎、肠化等每日3次，每次4克，饭前30分钟服用。

2．肝炎
小三阳病毒阴性、脂肪肝每日3次，每次4克，饭前30分钟服用，脂肪肝带肥胖者延至饭前60分钟服用；小三阳病毒阳性、大三阳、肝硬化、肝癌及所有转氨酶高者，每日3次，每次6克，饭前30分钟服用。

3．糖尿病
每日3次，每次3.5克，饭前30分钟服用。

4．高血脂
胆固醇高者每日3次，每次2—4克，饭前30分钟服用。甘油三脂高者每日3次，每次3—4克，饭前30分钟至60分钟服用。肥胖者饭前60分钟服用。

5．高血压
每日3次，每次4克，饭前30分钟服用。

6．肿瘤
每日3次，每次6克以上，饭前30分钟服用。

7．缺铁性贫血
每日3次，每次3克，饭前30分钟服用。

8．青光眼、白内障
每日3次，每次4克，饭前30分钟用。

9．动脉硬化
每日3次，每次4克，饭前30分钟用。
以上服用量皆为成人用量，6周岁以下儿童可减半服用，7—15周岁少年为成人服用量的2/3。保健用量每2个月为1个服用周期，一般会有一定效果，长期服用效果理想。治疗用量除肝炎、肿瘤、青光眼、白内障和动脉硬化3个月为一个疗程外，其它每2个月为一个疗程。温开水1—2杯送服.